정신분석, 뇌과학, & 사회학35 내 꿈은 우연일까? 칼 융의 동시성, 양자역학, 그리고 예지몽 내 꿈은 우연일까? 칼 융의 동시성, 양자역학, 그리고 예지몽1. 들어가며: 꿈은 미래를 암시하는가?꿈속에서 우리는 때때로 현실에서 경험하지 못한 장면을 마주한다. 특히, 현실에서 벌어질 사건을 미리 예견한 듯한 꿈을 꾸는 경우가 있는데, 이를 '예지몽(Premonition Dream)'이라 부른다. 이러한 현상은 우연일까, 아니면 인간의 무의식이 시공간을 초월하여 정보를 받아들이는 것일까? 칼 융(Carl Gustav Jung)의 '동시성(Synchronicity)' 개념과 아인슈타인의 '양자역학(Quantum Mechanics)', 그리고 뇌과학을 통해 예지몽을 설명할 수 없을까? 어제 꿈에 돌아가신 할머니가 나타나셨다. 2. 꿈의 내용과 그 의미꿈에서 할머니와 기차를 타고 가고 있었는데, 목적지가.. 2025. 4. 4. 애착이론(Attachment Theory): 나의 애착유형과 대처 방법 애착이론 (Attachment Theory) : 나의 애착유형과 대처 방법애착이론이란 무엇인가?애착이론(Attachment Theory)은 인간이 태어나면서부터 형성하는 중요한 정서적 유대가 이후의 대인관계와 심리적 건강에 결정적인 영향을 미친다는 개념이다. 이 이론은 영국의 정신분석학자 존 볼비(John Bowlby)에 의해 처음 제안되었으며, 이후 메리 에인스워스(Mary Ainsworth)가 이를 실험적으로 입증하였다.볼비는 유아가 보호자와의 애착을 형성하는 방식이 성장 후에도 지속된다고 보았다. 그는 애착을 단순한 생물학적 욕구 충족이 아니라, 심리적 안정과 자기 개념 형성의 핵심 요소로 보았다. 에인스워스는 "낯선 상황 실험(Strange Situation)"을 통해 애착 유형을 연구하며, 유아.. 2025. 4. 1. 이젠 타인이 아닌, 나 스스로를 돌봐야 할 때 이젠 타인이 아닌, 나 스스로를 돌봐야 할 때어린 시절의 상처와 무의식적 흔적내담자는 어린 시절, 부모의 잦은 갈등과 극심한 가정 폭력을 경험하며 불안과 무력감을 느꼈다. 특히, 부모 사이의 심각한 충돌 속에서 중요한 선택의 갈림길에 서야 했던 순간이 깊은 인상으로 남았다. 이 경험은 내담자의 내면에 강한 흔적으로 남아 이후에도 감정적으로 영향을 미쳐왔다. 정신분석학적으로 볼 때, 어린 시절의 트라우마는 무의식 속에서 억압되지만, 반복적인 감정과 행동 패턴으로 나타날 가능성이 크다. 반복되는 꿈의 의미: 무의식이 보내는 신호성인이 된 후, 내담자는 반복되는 꿈을 꾸게 되었다. 꿈속에서 한 소녀가 위협적인 존재로부터 도망치려 했고, 내담자는 그녀가 숨을 곳을 찾아주려 노력했지만 결국 붙잡히고 말았다. 두 .. 2025. 3. 31. 대인공포증 극복 방법: 자존감 향상과 사회적 노출 대인공포증 극복 방법: 자존감 향상과 사회적 노출대인공포증이란?대인공포증은 타인과의 만남이나 사회적 상황에서 극도의 불안과 두려움을 느끼는 심리적 상태이다. 이는 단순한 수줍음이나 내성적인 성격과는 다르며, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 불안을 초래할 수 있다. 정신분석학적으로 대인공포증은 개인의 무의식적 불안과 깊이 연관되어 있으며, 과거의 부정적 경험이나 낮은 자존감이 원인이 될 수 있다. 대인공포증의 원인대인공포증의 주요 원인은 크게 유전적, 환경적, 심리적 요인으로 나눌 수 있다. 뇌과학적으로는 편도체의 과활성화가 공포 반응을 증가시키는 역할을 한다. 사회적 경험이 부족하거나, 어린 시절 거부당한 경험이 많을 경우 대인관계에 대한 부정적 인식이 강화될 수 있다. 또한, 부모의 과보호적인 양육.. 2025. 3. 29. 스키너 박스와 게임화(Gamification): 다이어트를 위한 심리적 전략 스키너 박스와 게임화(Gamification): 다이어트를 위한 심리적 전략1. 스키너 박스란 무엇인가?스키너 박스(Skinner Box)는 행동주의 심리학자인 B.F. 스키너(Burrhus Frederic Skinner)가 개발한 실험 장치이다. 이는 조작적 조건형성(Operant Conditioning)의 개념을 연구하기 위해 사용되었다. 실험에서 쥐나 비둘기 같은 동물은 특정 행동(예: 레버를 누르는 행위)을 하면 보상(예: 먹이)을 받게 된다. 이러한 보상 시스템은 동물의 행동을 강화하고 특정 패턴을 학습하도록 만든다.스키너의 연구는 인간의 행동 또한 환경적 요인에 의해 조작될 수 있음을 보여주었다. 즉, 특정한 보상을 제공하면 인간도 특정 행동을 반복하도록 유도할 수 있다는 것이다. 이러한 개념.. 2025. 3. 27. 행동 변화 모델 (Trans-theoretical Model, TTM) – 심리학 기반 자기변화 전략 행동 변화 모델 (Trans-theoretical Model, TTM) – 심리학 기반 자기변화 전략1. 행동 변화는 왜 어려운가?많은 사람이 새로운 습관을 만들거나 부정적인 행동을 바꾸려 하지만, 성공하는 경우는 많지 않다. 금연을 결심한 사람이 며칠 만에 다시 담배를 피우거나, 다이어트를 시작했지만 몇 주 후 원래 식습관으로 돌아가는 경우가 흔하다. 변화는 단순한 의지만으로 이루어지지 않는다. 인간의 행동은 감정, 신경과학적 기제, 사회적 환경 등 다양한 요인의 영향을 받는다.심리학에서는 행동 변화가 단계적이고 점진적인 과정임을 설명하는 이론이 존재한다. 그것이 바로 트랜스테오레티컬 모델(Trans-theoretical Model, TTM)이다. 이 모델은 사람들이 변화를 경험하는 과정을 6단계로 나.. 2025. 3. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
